おすすめ仕事環境「ハーマンミラー社アーロンチェア・デスクの選び方」


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どうも、MacBook1台でノマドライフを送る、大島享です。

 

今回は、もっとも重要な仕事環境『チェアー』についてです。

パソコン仕事は、原則座りっぱなしです。

 

そのため、椅子や、机と言った

仕事環境により、仕事の良し悪しが決まって行きます。

 

体が疲れていれば、良い仕事は出来ませんので、

こちらで最低限の知識を付けてみてください。

 

 

大島のチェアーは、10万円

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僕は、ハーマンミラー社製の、

アーロンチェアーを使っています。

 

オフィスチェアーの王様と言われています。

 

ノマドワーカーと言っても

自宅で仕事をする事もあります。

 

外で仕事をする時は、体に合っていない

椅子と、机で仕事をするわけですから、

自宅くらいは、良い環境を整えるのが良いでしょう。

 

 

 

大塚家具で、試しに座りましょう。

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椅子の、良し悪しは、個々人の

体の作りによって様々です。

 

高級オフィスチェアーを、

一気に試せるのが、大塚家具さんです。

 

大塚家具さんには、様々なメーカーの

様々なタイプの商品を試す事が出来ます。

 

チェアーは、高額の買い物になりますので、

必ず1度は座って、試してから買うのが良いでしょう。

 

 

 

机の高さも重要です。

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椅子とともに、机の高さも非常に重要です。

 

椅子と机が、合わないと、

ものすごい疲れを感じて、肩こりなどにつながります。

 

机は、慎重のマイナス100cm程度が、

非常に疲れにくい、高さになります。

 

65cm~75cm程度で

高さが調整出来る机を購入するのがベストです。

 

調整出来ない机は、70cmか、75cmのモノが、多いようです。

 

この場合は、相当身長が高くない限りは、

70cmの机を購入するのが良いでしょう。

 

椅子と、机があなたの体に合っていると、

驚くほど疲れにくいので、拘るほうが良いと思います。

 

 

 

疲れ知らずで、体調を整えよう

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椅子と、机がピッタリ合っていたとしても、

長時間パソコン仕事をする姿勢は、体に良くないです。

 

1時間に1回程度は、立ち上がって体操をしたり、

ストレッチや、運動をするのが良いでしょう。

 

僕は、週1回は整体、週4回はジムに行っています。

 

体調が良いと、仕事も、遊びも

全力投球出来て、満足感を感じる事が出来ます。

 

独立起業した場合は、上司もいなくて、

完全マイペースで仕事ができます。

 

故に、自己管理が非常に重要になって来ます。

椅子と机だけでなく、健康に気を使ってみて、

最高の仕事が出来るように、環境を整えましょう。


 

今回も、最後まで読んで頂きありがとうございます。

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